మీరు చాలా కాలం పాటు చాలా శీతల ఉష్ణోగ్రతలకు గురైనప్పుడు, చర్మం మరియు చర్మం కింద ఉన్న కణజాలం గడ్డకట్టవచ్చు, ఫలితంగా గడ్డకట్టవచ్చు. ఫ్రాస్ట్బైట్ సమయంలో సాధారణంగా ప్రభావితమయ్యే ప్రాంతాలు వేళ్లు, కాలి, ముక్కు, చెవులు, బుగ్గలు మరియు గడ్డం. లక్షణాలు ఫ్రాస్ట్బైట్ యొక్క తేలికపాటి మరియు అతి తక్కువ తీవ్రమైన రూపాన్ని ఫ్రాస్ట్నిప్ అంటారు. ఇది బాధాకరమైన అనుభూతులు, చర్మం యొక్క ముదురు ప్రాంతాలు లేదా ఎరుపు చర్మం ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, చర్మం తీవ్రమైన తిమ్మిరి లేకుండా ఒత్తిడికి సాధారణంగా స్పందిస్తుంది మరియు దాని సాధారణ ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. చర్మం యొక్క ప్రభావిత భాగం తెలుపు లేదా బూడిద-పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. ప్రభావిత భాగం గట్టిపడుతుంది మరియు చల్లగా ఉంటుంది. ప్రభావిత ప్రాంతం మొద్దుబారిపోతుంది లేదా అది దురద మరియు కాలిపోతుంది. చర్మం యొక్క ప్రాంతం ఎర్రగా మారుతుంది మరియు నొప్పిగా ఉంటుంది. జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కింది ప్రథమ చికిత్స కూడా తీసుకోవచ్చు. చలికి మరింత బహిర్గతం కాకుండా చర్మాన్ని రక్షించండి. వెచ్చని దుస్తులతో ఆ ప్రాంతాన్ని కవర్ చేయండి. ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని రుద్దవద్దు. గడ్డకట్టిన కాలి లేదా పాదాలపై నడవవద్దు. స్టవ్లు, హీటింగ్ ప్యాడ్లు, పొయ్యి మొదలైన వాటి నుండి నేరుగా వేడిని ఉపయోగించవద్దు ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని కాల్చేస్తుంది. ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని వెచ్చని నీటిలో ఉంచండి (సుమారు 40 o C ఉష్ణోగ్రత). చాలా వేడిగా ఉన్న నీటిని ఉపయోగించడం వల్ల కణజాలం దెబ్బతింటుంది. నిరంతర తిమ్మిరి మరియు నొప్పికి వైద్యుని తక్షణ శ్రద్ధ అవసరం. ఫ్రాస్ట్బైట్ యొక్క రివార్మింగ్ ప్రభావిత భాగాన్ని 40 - 42 డిగ్రీల సెల్సియస్ నీటి స్నానంలో ముంచడం ద్వారా రివార్మింగ్ సాధించబడుతుంది. వేడి లేదా అదనపు నష్టం జరగదు. ఇది మీ చర్మానికి వెచ్చగా ఉండే ఉష్ణోగ్రత. ప్రభావిత భాగాన్ని నీటిలో ఉంచండి మరియు నీటి ఉష్ణోగ్రతను పర్యవేక్షించడం కొనసాగించండి. ఈ ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది కాబట్టి ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి అదనపు వెచ్చని నీటిని జోడించాల్సి ఉంటుంది. ఈ వెచ్చని నీటిని నేరుగా గాయానికి జోడించవద్దు. అదే ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి నీటిని నిరంతరం ప్రసారం చేయాలి. ప్రభావిత భాగాన్ని 25-40 నిమిషాలు ముంచాలి. భాగం తేలికగా మరియు రంగు మరియు సంచలనం తిరిగి వచ్చినప్పుడు థావింగ్ పూర్తవుతుంది. ప్రాంతం తిరిగి వేడెక్కిన తర్వాత, గణనీయమైన నొప్పి ఉంటుంది. థావింగ్ పూర్తయినప్పుడు వెచ్చని నీటి స్నానం నిలిపివేయండి. తిరిగి వేడి చేయడానికి పొడి వేడిని ఉపయోగించవద్దు. ఇది అవసరమైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద సమర్థవంతంగా నిర్వహించబడదు మరియు కణజాలాలను మరింత దెబ్బతీసే కాలిన గాయాలకు కారణమవుతుంది. తిరిగి వేడెక్కడం పూర్తయిన తర్వాత గాయపడిన ప్రాంతాన్ని శుభ్రమైన గాజుగుడ్డలో చుట్టి, కదలిక మరియు మరింత చలి నుండి రక్షించాలి. శరీర భాగాన్ని తిరిగి వేడెక్కించిన తర్వాత, ఆ భాగాన్ని శీతలీకరించకుండా ఉంచడం చాలా అవసరం. తిరిగి వేడెక్కిన తర్వాత శీతలీకరణ చేయడం వలన కణజాలం విస్తారమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు కణజాలం కోల్పోవచ్చు. కణజాలం వెచ్చగా ఉంటుందని హామీ ఇవ్వలేకపోతే, దానిని మళ్లీ వేడి చేయవద్దు. కణజాలం స్తంభింపచేసిన తర్వాత పెద్ద హాని జరిగింది. స్తంభింపజేయడం వలన గణనీయమైన అదనపు నష్టం జరగదు.