ఇది పాదాల బాధాకరమైన పరిస్థితి. హై-హీల్స్ లేదా ఇరుకైన బూట్లు ధరించే స్త్రీలు తరచుగా దీనిని ఎదుర్కొంటారు. ఈ రకమైన బూట్లు కాలిపై ఒత్తిడిని ఉంచుతాయి మరియు వాటిని బూట్ల ముందు వైపుకు నెట్టివేస్తాయి. దీని వల్ల కాలి మధ్య కీలు వంగి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి మధ్య జాయింట్లో కాకుండా కాలి పైభాగంలో (కాలి గోళ్లకు సమీపంలో) ఏర్పడినప్పుడు, దానిని మేలట్ టో అంటారు. లక్షణాలు సుత్తి బొటనవేలు లేదా మేలట్ బొటనవేలు యొక్క స్పష్టమైన, కనిపించే సంకేతం బొటనవేలు ఉమ్మడిలో అసాధారణమైన వంపు. ఇది కేవలం ఒక కాలి లేదా బహుళ కాలిలో సంభవించవచ్చు. ప్రభావితమైన బొటనవేలును కదిలించడం బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు మొక్కజొన్నలు మరియు కాలిస్లు అక్కడ అభివృద్ధి చెందుతాయి. కారణాలు అనేక విభిన్న కారకాలు హామర్ బొటనవేలుకు కారణం కావచ్చు. కాలి పెట్టె ద్వారా చాలా చిన్నగా లేదా ముఖ్యంగా ఇరుకైన హై హీల్స్ లేదా ఇతర బూట్లు ధరించడం తరచుగా అపరాధి. కాలి వేళ్లను ఒక చిన్న ప్రదేశంలోకి బలవంతంగా ఉంచినప్పుడు, అవి వంకరగా మారవచ్చు. కాలి వేళ్లను పదేపదే ఈ స్థితిలో ఉంచినట్లయితే, కర్లింగ్ శాశ్వతంగా మారుతుంది. రోగికి విరిగిన బొటనవేలు లేదా నరాల దెబ్బతిన్నట్లయితే, తరువాత ఆ బొటనవేలులో సుత్తి బొటనవేలు అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. స్ట్రోక్ లేదా డయాబెటిస్ వంటి వైద్య పరిస్థితుల వల్ల నరాల దెబ్బతినవచ్చు. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అనేది సుత్తి బొటనవేలుతో సహా వివిధ రకాల పాదాల వైకల్యాలను కలిగించే మరొక పరిస్థితి. ప్రమాద కారకాలు వయస్సు - సుత్తి బొటనవేలు లేదా మేలట్ బొటనవేలు అభివృద్ధి చెందే అవకాశం వయస్సుతో పెరుగుతుంది. లింగం - మగవారి కంటే ఆడవారిలో సుత్తి బొటనవేలు లేదా మేలట్ బొటనవేలు ఎక్కువగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. కాలి పొడవు - పెద్ద బొటనవేలు కంటే రెండవ బొటనవేలు పొడవుగా ఉన్న పెద్దలు వారి రెండవ బొటనవేలులో సుత్తి బొటనవేలు అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. చిక్కులు సుత్తి బొటనవేలు పొందే ప్రక్రియ ప్రారంభంలో, బొటనవేలు ఇప్పటికీ చాలా సరళంగా ఉండవచ్చు. రూమి షూస్ ధరిస్తే రోగి బొటనవేలును వంచవచ్చు మరియు ఫ్లాట్గా ఉండేలా చేయవచ్చు. ఓవర్ టైం, అయితే, కాలి యొక్క స్నాయువులు తరచుగా బిగుతుగా మరియు కుదించబడతాయి. రోగి రూమి బూట్లు ధరించి ఉన్నాడా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా బొటనవేలు చాచడం మరింత కష్టమవుతుంది. బొటనవేలు చాలా గట్టిపడవచ్చు మరియు అలాగే ఉండవచ్చు. బూట్లకు వ్యతిరేకంగా బొటనవేలు రుద్దడం వల్ల కాల్స్ లేదా కార్న్స్ అభివృద్ధి చెందుతాయి. పరిశోధనలు మీకు సుత్తి కాలి ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని సందర్శించాలి. అతను/ఆమె మీ పాదాలను పరిశీలిస్తారు మరియు X-కిరణాలు కూడా తీసుకోవచ్చు. చికిత్స సుత్తి బొటనవేలు ఎంతవరకు పురోగమించిందనే దానిపై ఆధారపడి చికిత్స యొక్క కోర్సు మారుతుంది. ఇది ఇప్పటికీ చాలా సరళంగా ఉంటే, రోగి కస్టమ్ ఆర్చ్ సపోర్ట్లతో పాటు కాలి పెట్టెలో ఎక్కువ స్థలాన్ని అందించే మెరుగైన షూలను ధరించాలి. ఇది మీ పాదాలకు సరైన మద్దతునిస్తుంది మరియు సుత్తి బొటనవేలు యొక్క పురోగతిని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, రోగి కాలిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు సాగదీయడానికి ఇంట్లో వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. కాలి వేళ్లను ఉపయోగించి నేల నుండి టవల్ లేదా గోళీలను తీయడం వంటి కొన్ని సాధారణ కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించండి. ఈ దశలు నొప్పిని తగ్గించకపోతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అతను/ఆమె శస్త్రచికిత్స చికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఎంపికలలో స్నాయువును విడుదల చేసే శస్త్రచికిత్స ఉంటుంది, తద్వారా బొటనవేలు మళ్లీ ఫ్లాట్గా ఉంటుంది, అలాగే బొటనవేలును నిఠారుగా చేయడానికి ఎముక యొక్క పొడవును తగ్గిస్తుంది.